君不見一粒金丹何赫赤，大如彈丸色如橘。
人人分上本圓成，夜夜靈光滿神室。
神室即是此靈臺(tái)，中有長(zhǎng)生不死胎。
元君謂之偃月爐，爐中藥物象三臺(tái)。
來時(shí)一父對(duì)一母，到后三男及三女。
朝屯暮蒙有君臣，晝姤夜復(fù)分賓主。
青衣奼女騎青龍，卻將白虎與金翁。
三花爛熳神霄府，雙鶴徘徊太乙宮。
都來金木水火土，幾多生老病死苦。
但教仁義禮智信，自然宮商角徵羽。
自子至巳震兌乾，自午至亥巽艮坤。
坎離本是交會(huì)宮，卯酉乃其出入門。
房虛昴星直四季，二分二至有啟閉。
若觀混沌未分前，思量造化真兒戲。
誰知金液大還丹，只在常人日用間。
為君說破修丹旨，鬧非城市靜非山。
丹頭本自生前結(jié)，真靜妙明光皎潔。
在外即非砂與硫，在內(nèi)即非精與血。
火藥元來一處居，看時(shí)似有覓時(shí)無。
教君終日默如愚，煉成一顆如意珠。
大冶真金色不變，爭(zhēng)奈塵埃尋不見。
生來死去幾萬遍，所以如今用修煉。
分明一味水中金，但向華池著意尋。
八兩金兮八爾木，一物浮兮一物沉。
攢簇五行在庚甲，四象五行要和合。
夜半金烏入廣寒，白如酥兮黃如蠟。
金精水液本虛無，嫩時(shí)須采老時(shí)枯。
熾則坤火略埋藏，次則巽風(fēng)為吹噓。
定里一靜而一動(dòng)，靜中一照而一用。
風(fēng)吹楊柳是真鉛，雨洗桃花是真汞。
三關(guān)軋軋紫河車，九鼎燦燦黃金砂。
紫府烏龜餐白雪，丹田朱鳳啄黃芽。
地下海潮天上月，以此消長(zhǎng)應(yīng)圓缺。
此則抽添進(jìn)退機(jī)，便是空虛造化骨。
水源清濁要須知，相生相剋有幽微。
奪得天機(jī)大造功，年中之月日中時(shí)。
及至打敖成一塊，試問時(shí)人會(huì)不會(huì)。
不增不減何抽添，無去無來何進(jìn)退。
盈虧衰旺自有時(shí)，刑德臨門有偶奇。
若到丹成雖沐浴，守城野戰(zhàn)要防危。
溫養(yǎng)嬰兒須藉母，七返九還須識(shí)主。
一爻剛兮一爻柔，一候文兮一侯武。
片餉工夫煉得成，一年火候始胎嬰。
九愬九回為九轉(zhuǎn)，雷聲震動(dòng)鬼神驚。
煉丹工夫只十月，漸采漸煉漸凝結(jié)。
三年九載方老成，子子孫孫千百億。
昔日因看龍虎經(jīng)，于中龍虎轉(zhuǎn)難明。
歌時(shí)契論都尋遍，到底金丹學(xué)未成。
嘉定丁丑春三月，有一道人蓬其發(fā)。
授我袖中一卷書，讀之字字金丹訣。
道人去后杳難逢，北海蒼梧有底蹤。
貌其形狀以問人，人言此是玉蟾翁。
堪嗟世上學(xué)仙者，泥象執(zhí)文皆認(rèn)假。
豈知一物常相隨，圓陀陀兮赤灑灑。
得訣歸來試煉看，龍爭(zhēng)虎戰(zhàn)片時(shí)間。
九華天上人知得，一夜風(fēng)雷撼萬山。
儂家本住螺江上，明月清風(fēng)無盡藏。
等閒作此大道歌，要與時(shí)人為榜樣。
未說修丹便得仙，且圖形固得延年。
那堪或有沖升分，渺渺白鶴登青天。
按：整理自《古今圖書集成》靜功部
